Personal training

Door goede, gerichte begeleiding in het trainen en sporten. Te luisteren naar wat voor u belangrijk is en te kijken naar eventuele klachten. Het is belangrijk dat we samen kijken naar uw wensen en mogelijkheden.

Dat laten u zien door te beginnen met een vitaliteitscheck inclusief een rapportage met de uitslagen met daarin:

• Bloeddruk – hartslagmeting
  
• Saturatiemeting
  
• Meten taille – omvang
  
• VO2max test
  
• Vetpercentage meting
  
• Body Mass Index berekening
  
• Lenigheid
  
• Explosieve kracht en functionaliteit
  
• Conditietest

Wat levert het u op?

Het controleren van uw lichaamssamenstelling kan er met bloeddruk en hartslag voor zorgen dat u een beter inzicht krijgt in de gezondheid van uw hart en vaten. Zelfs wanneer met een gewicht en BMI die binnen de normale waarden vallen, is het mogelijk eenzelfde gezondheidsrisico te lopen. Dit risico kan onder andere in kaart gebracht worden met het meten van uw taille – omvang, lichaamsvetpercentage en visceraal vetniveau.

Hierdoor kunnen wij een nauwkeurige bepaling doen waarbij wij u het beste kunnen helpen in het:

• Fitter , gezonder, revalideren, afvallen , verbeteren van vitaliteit of een gezondere leefstijl.
• Kom daarom trainen bij Huid– en Gezondheidskliniek Woerden om uzelf te stimuleren en te verbeteren.